6 простых советов, как преодолеть свою лень.

Наша жизнь настолько стремительна, день сменяется другим, едва поспевая за сумасшедшим ритмом прогрессирующего мира вокруг. И хочется объять необъятное, не упустить ничего из внимания, и познать всю многогранность нашей действительности.

Времени на отдых, учебу и работу, саморазвитие и хобби, итак, катастрофически мало, а когда одолевает лень, вдвойне обидно за потерянные драгоценные часы.

6 простых советов, как преодолеть свою лень.

КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

Врага надо знать не только в лицо, как говорится, но и уметь с ним справляться. Для начала разобраться, действительно ли лень источник безделья, или организм уже настолько устал, что это вынужденный внутренний “тормоз” активности. Во втором случае необходимо просто дать себе отдых на физическое и эмоциональное восстановление. Если же у Вас есть силы и энергия, но нет желания что-то делать, то скорее всего это и есть лень.  

6 простых советов, как преодолеть свою лень.

Есть несколько простых, но очень действенных способов побороть лень, и проводить свои дни в продуктивном и активном формате.

СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ЛЕНИ.

  • Планируйте свой день поэтапно, разбивая задачи на части, и выделяя им достаточное для выполнения время. Помните, что не стоит нагружать себя, насыщая свой день по максимуму. Гонка за многозадачностью может привести к полному выгоранию. Ставьте вперед списка только дела с первостепенной важностью, которые невозможно перенести или отложить. Обязательно доводите все до конца, не оставляйте задачу на потом, это прямой путь к тому, что в последующем вам будет лень ее доделывать.
  • Мотивируйте себя для достижения успеха во всех начинаниях. Прежде, чем приступить к какой-либо задаче, представьте, что даст результат, какую выгоду для себя получите или какое удовольствие принесет дело, которое планируете выполнить. К примеру, потратите час на приборку дома, зато потом в чистоте и уюте спокойно сможете почитать или отдохнуть за чашкой чая.
  • Вносите разнообразие в рутинные дела. Часто лень — это лишь следствие от одинаковых по активности и виду деятельности дел. Выполняя одни и те же действия на протяжении некоторого времени нам становится попросту скучно, а следовательно и лень продолжать начатое. Комбинации дел и поставленных задач позволят этого избежать. Но это не значит, что если в середине пути стало скучно и надо прерывать рабочий ритм, необходимо все же следовать плану дел. Поэтому заранее продумайте подробную схему задач.
  • Даже при самых маленьких успехах в борьбе с ленью обязательно себя вознаграждайте. Выполнили весь план дел на неделю, не оставили ничего на потом, не опустили руки и дошли до конца? Непременно устройте себе что-то приятное, и даже если это будут пару часов безделья. За каждый шаг к активности получайте в награду бонус удовольствия. Это даст силы и стимул для дальнейших действий на пути к жизни без лени.
  • “Ленивый вирус” заразен. Пребывая рядом с лентяем, его привычками и мировоззрением, вы невольно начинаете придумывать собственные причины и объяснения для своей лени. Оправдываете свою слабость и отсутствие силы воли. Поэтому старайтесь окружать себя амбициозными единомышленниками, активными и целеустремленными людьми. Заряжайтесь и делитесь энергией здоровья и бодрости.
6 простых советов, как преодолеть свою лень.
  • Вдумчиво оцените свои возможности, детально рассмотрите и понаблюдайте за своим биоритмом. Продуктивность у каждого человека разная, кому-то удобнее и легче работать утром, но зато к вечеру он не способен на серьезную деятельность. А другому, напротив, утренние дела даются с боем, и требуют максимальных усилий. Зато его время ночь, когда и производительность, и внимательность, и усидчивость на высоте.

«Возненавидеть жизнь можно только вследствие апатии и лени.» (Л.Н. Толстой)

ЧТО В ИТОГЕ?

Каждый человек стремится прожить жизнь с комфортным ощущением счастья и удовлетворения от сделанного, достигая день ото дня намеченных целей и исполняя свои мечты. Лень же может стать одним из самых сильных и трудных препятствий на пути к этой жизни. Поэтому стремитесь избавляться от этого качества, используя вышеперечисленные советы и добавляя что- то свое в борьбе с ленью. Удачи вам на этом пути!

Оцените статью