Да, жизнь действительно коротка, а время бежит неуловимо быстро. Хочется столько успеть, а в сутках всего 24 часа. Смотря на циферблат с усталым видом, мы можем задаваться вопросом:«Как всё успеть?» Успеть выполнить все планы и задачи на день, успеть обучиться новому, успеть исполнить мечты, успеть всё, что мы хотим сделать за эту жизнь! Есть несколько советов и идей, которые помогут ответить на этот вопрос и, следуя им, мы сможем успеть, как можно больше.
- Не возлагай на себя больше, чем действительно можешь сделать, рассчитывай свои силы правильно. Рассчитывая свои силы и понимая предел своих возможностей, мы планируем, столько, сколько и вправду способны сделать, так мы не тратим время на попытки совершить что-то в невозможные сроки.
- Закладывай запасное время. Закладывая запасное время, мы в разы будем увереннее в том, что успеем запланированное. Ведь столько непредвиденного может случиться, поэтому обязательно нужно выделять дополнительное время. Так и меньше стресса, нервов и потраченного времени на эти бесполезные вещи.
- Заведи ежедневник, планируй, записывай. Записывая, ты чётко ставишь перед собой задачу, а когда точно знаешь, что нужно делать, то уверенно следуешь плану.
- Пораньше ложись, пораньше вставай. Утром наш мозг работает более продуктивно, он отдохнувший и готов к нагрузке. Если вставать раньше многое можно сделать утром, на что вечером просто не хватит сил. И то время, которое вечером можно потратить на сон, мы потратим даже не на важные дела, а просто проведём впустую, а если и будет получаться, то менее эффективно.
- Берись в начале за самое сложное и важное. За сложные, важные и может даже нежеланные дела стоит браться с самого старта. Есть метод «съешьте лягушку», да «лягушка», то самое сложное дело, чтобы дальше двигаться по более лёгким делам со свободной головой, стоит собраться с силами и «съесть лягушку». То есть сначала необходимые, жизненно важные вещи, а потом второстепенные. Вот ещё пример, чтобы поместить большие камни и гальку в банку, для начала мы положим большие камни, а потом уже засыпаем гальку, и так вместятся все большие, «важные» камни, а развлечения, отдых, хобби и другое, потом намного легче и приятнее планировать в свой день.
- Не отвлекайся. Сколько раз мы отвлекаемся, пока мы заняты важными делами, будь это работа или учёба, или ещё что. Много отвлекающих факторов. Приходят сообщения, блогер выложил тот самый видеоролик, Инстаграмм лента заполнилась новыми фотографиями друзей и т.д., и на всё это мы можем обращать своё внимание, а мобильные устройства очень затягивают, мы можем не понять, как уже прошёл час, а ты всё ещё бездумно мониторишь чужие страницы.
- Время — работать, время — отдыхать. Если мы работаем и хотим сэкономить время и силы, то нужно понимать, что мозг способен концентрироваться 25 минут на работе, можно ставить таймер на 25 минут, дальше 5-10 минут отдохнуть, сделать зарядку, перевести внимание, и дальше продолжать. Так процесс пойдёт быстрей, потому что усталость принуждает замедлиться, отвлечься, нужно опередить её и понять, что лучше несколько минут передохнуть, чем заставлять себя вникать.
- Говори «нет». Пожалуй, странный, но не маловажный пункт! Многие не умеют говорить «нет», и когда поступают просьбы, отказаться и в мыслях нет, надо помочь всем и сразу. Но не забывайте, в первую очередь помочь надо себе. Берясь за дела других, страдает продуктивность, и мы потихоньку выгораем.
Конечно, всё равно, невозможно успеть всё! Но можно стараться для того, чтобы успевать то, что возможно, ещё и вырабатывать полезные привычки.
